不容忽視的 心理健康問題 心理健康問題

正確的診斷需要仔細考慮到各方面的因素，如孩子在家裡、在家人當中、在學校以及與同齡人相處等是否正常，以及孩子的年齡和具體症狀。一定要留意孩子在這些不同場合的行為如何。您是否察覺到孩子在家裡和在學校裡的行為有差別？老師是否留意到您孩子與其他學生有不同的地方？與老師溝通和建立關係，並認識孩子的同伴，可幫助您更清晰地瞭解孩子的行為。一旦您開始為孩子尋求適當的診斷，這些信息都將會有幫助。

當您決定為孩子尋求治療或支持時，記錄您所觀察到的情況也很有用處。這些記錄將會幫助醫生準確無誤地診斷和評估您的孩子，並決定最合適的治療方案。您孩子在學校的檔案，例如成績單、個人教育計劃(IEP)和醫療記錄等，也有助於展現他們的成長情況。作為父母，您在孩子人生中的角色是至關重要的。要經常和孩子交談，建立以信任和愛為基礎的關係，要多花時間與兒女在一起。

望子成龍的心態在亞裔家庭和社區裡十分常見。許多父母不僅督促孩子在學校出類拔萃，還往往在孩子很小的時候就開始音樂、藝術或體育方面的培養。雖然這些活動常會讓孩子的生活豐富多彩，但參與各種的課外活動也可能會給孩子造成巨大的心理壓力。父母需要認真考量如何平衡家庭、學校和個人生活對孩子的要求。應鼓勵您的孩子享受其他活動，如嬉戲玩耍或與他們的同齡人交往，使孩子的身心有正常的發展。讓孩子在周末休息一下，暫不做學校作業、練小提琴或踢足球，不僅可以讓他們的體力恢復，還能從日常緊湊的活動中提供他們一個迫切需要的調節與放鬆的機會。

當您發現孩子有心理問題時，尋求精神保健服務是支持孩子和家庭的最好方法。您可以積極地為孩子尋找他們及早康復所需要的幫助和支持。作為父母，您有權要求得到適合孩子和家人文化背景的服務。準備好爭取自己的權益，要求醫療機構安排熟悉您文化信仰和價值觀的醫生；如果不會說英文，則盡量要求安排一位能講中文的醫生。也可以向醫療機構請求安排會講您語言、並曾服務過您社區的工作人員。