維他命D能否緩解痛經?
一項針對維他命D可以減少子宮前列腺素合成從而緩解痛經的研究引起了關注。該項目研究人員選了 40名患有痛經,且體內維他命D量低的18至40歲女性,並將其分成兩組。
其中二十人在月經五天前口服一劑每毫升30萬國際單位的維他命D3,另二十 人則不用。該實驗長達兩個月,比較了兩 組之間痛經的嚴重程度,以及兩組成員在痛經期間有沒有服用過止痛藥。
結果實驗發現,服用了維他命D的組群,其痛經程度比未服維他命D的群組更低,而且服用了維他命D的群組成員在痛經期間都沒有服用止痛藥的需要。
未服維他命D群組成員中有百分之四十服用了止痛藥。 雖然維他命D與痛經之間的關係仍然需要進一步的研究,但研究人員仍然認為該研究對緩和痛經這常見而擾人的病症會有較大的幫助。