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睡眠磨牙症被認為是一種與睡眠相關的運動障礙。在睡眠中緊咬牙齒或磨牙的人更可能還會有其它睡眠障礙，如打鼾和呼吸暫停，也稱為睡眠呼吸暫停症（Sleep Apnea）。睡眠磨牙是中樞神經系統大腦皮質頜骨運行區的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經功能紊亂，三叉神經支配咀嚼肌發生強烈持續性非功能性收縮，使牙齒發生嘎嘎響聲的咀嚼運動。而睡眠磨牙本人多不知曉，常為睡眠伴侶所告知，因影響伴侶睡眠，故比較受到重視。 磨牙 我們經常會發現處於生長發育最為旺盛階段的兒童，在夜晚睡眠時有磨牙發生的現象。這是因為6至13歲的兒童都處於換牙期，為了適應上下牙齒的磨合，出現夜晚睡眠時磨牙，這種情況並不少見。但是，過了換牙期的青少年和成人，倘若仍然常有磨牙現象，那就不正常了。 磨牙症是牙齒互相研磨、咬傷或咬緊牙齒的一種異常狀況，磨牙可以分為兩種情況，一種是在白晝清醒的狀態下，稱為清醒磨牙症；一種是在睡眠狀態中，也就是最為多見的睡眠磨牙症。   輕度磨牙症可能並不需要治療， 然而，部分人的磨牙次數頻繁，且嚴重到足以導致下頜疾病，以及頭痛、 牙齒損傷等其它問題。很多有睡眠磨牙症的人並沒有意識到磨牙的存在， 直到出現了併發症。因此，了解磨牙症的症狀和體徵很重要，便於及時發現，並尋求定期的牙齒護理，有需要時，得到及時治療。

糖並不是唯一損害您牙齒的飲食因素，富含酸性的食物和飲料也會侵蝕保護牙齒的牙釉質，而罪魁禍首就是軟飲料，尤其是汽水和運動飲料。軟飲料中的酸也可能來自柑橘類調味品，如檸檬和橙子。即使是像橙汁或鮮榨檸檬水這樣的全天然飲料，其酸度也比普通飲用水高，所以不要讓它們成為我們日常的飲食習慣。 軟飲料對牙齒損害有多大? 喝軟飲料對牙齒有兩種主要影響: 侵蝕牙釉質, 蛀牙 當軟飲料中的酸遇到牙釉質時，侵蝕反應就開始了，牙釉質是牙齒上最外的保護層，它主要起保護牙齒內部的作用，是牙齒的天然屏障。另一方面，軟飲料也會影響牙本質，甚至是補牙填充物。這種對牙釉質的損害會導致蛀牙。隨著時間的推移，經常喝軟飲料的人會出現蛀牙或齲齒。若再加上不良的口腔衛生，牙齒可能會受到很多損害。保持良好的口腔衛生是至關重要的，以下技巧可為您的口腔保駕護航： • 每年去看牙醫一到兩次，進行清潔和檢查 • 每天至少用含氟牙膏刷牙兩次

牙疼有很多原因，有蝺齒（蛀牙）、外傷，或感染。一旦遭遇牙疼，當然先要從牙疼的症狀入手，盡 可能找到病因，選擇合適的治療手段。 是先有雞後有蛋？ 當一顆牙齒變得腐壞，細菌就能在牙髓內繁殖感染，牙髓位於牙齒的深部，充滿了敏感的活性組織， 這就是牙齒內部的問題了。疼痛的症 狀可能有很多種，有很敏感的尖銳痛感，或者隱隱痛，有持續性的或間歇性的疼痛，既有局部疼痛，也有散播到周圍的疼痛感。某些刺激也會觸發牙痛，比如溫度和壓迫。雖然有一定 的神經纖維會表達疼痛，但沒有一根 神經會發出這樣的信號“這顆問題牙齒在這裏噢”。相反，疼痛往往被人感覺好像是一組牙齒都有問題，甚至覺得痛感來自上面牙齒後方的鼻竇。 事實上，當急性疼痛過後，病變的牙髓組織壞死，疼痛可能消失， 或轉為慢性疼痛，盡管牙齒可能不疼了，但牙齒的問題並沒有消失，它可

牙髓治療是牙齒內部的處理過程，當牙髓有炎症或感染，便需要牙髓治療了。炎症或感染有許多不同的原因：牙深部腐爛，重複的牙科手術，牙冠損壞，牙齒裂紋或缺損。有些牙齒創傷會導致牙髓損傷，甚至外觀並不見到牙齒有缺損或裂紋。如果牙髓炎症或感染不治療的話，那麼就 會牙痛，甚至引起膿腫。 什麼是根管？ 您有沒有被牙醫或牙髓科醫生告知過，您需要接受根管治療？如果是的話，那麼您不要擔心，您可不是孤單一 人哦，每年大概有數百 萬顆牙齒需要接受根管或牙髓治療。要知道， 根管治療不僅能夠緩解您的牙齒疼痛，還能使 您的微笑更加迷人。 理解根管治療的程序，有助於您瞭解牙齒的解剖結構。在牙齒白色的最表層牙釉質下， 是一層堅硬的牙本質，

您是不是覺得自己的牙齒未能像珍珠一樣亮白？若這樣的話，也許就到了該看牙醫的時候了。但事實上，牙醫隨處都在，Tufts大學的牙醫助理教授Paul Vankevich就這樣說，只要做對四件事，那麼您的牙齒不僅看起來漂亮，而且感覺也美妙哦。   1. 改掉陋習 若需要向一個人解釋為何要戒煙的話，那麼你可以和自己 的牙醫聊聊戒煙的打算？香煙中的尼古丁和焦油不僅熏黃您的牙齒， 還會蠶食您的牙齦。吸煙造就了一個合適細菌生長的“良好”環境， 細菌和牙菌斑附著在牙齦邊沿，致使牙齦發炎，直至牙齦萎縮，牙齒 脫落的風險大大增加。此外，煙草裏其他的化學物質，還容易引發口腔黏膜潰

口腔是身體的一部份，想要擁有健康的身體，就必須要注意和保持我們的口腔健康。照顧好我們的牙齒和牙齦，不只是防止蛀牙、口臭這麼簡單，口腔是身體健康之門，各種影響身體的疾病和飲食都會透過口腔警示我們，那些全身性的系統疾病，如白血病、糖尿病、愛滋病和血液疾病，當患者的免疫功能低下時，其牙週病的情況亦會更加嚴重。有研究報告指出，長期牙周發炎和心臟疾病、心血管阻塞和中風有關係，糖尿病患者通常比非糖尿病患者更容易患上牙周病。亦有研究顯示牙周病會使糖尿病患者的血糖更加難以控制。孕婦跟準備懷孕的婦女，也應更加關注自己的口腔保健，因為在懷孕過程中荷爾蒙的改變會增加口腔發病的機率，所以好的口腔衞生對孕婦和胎兒都十分重要。那麼如何和牙醫建立良好的溝通和合作關係，建立個人口腔保健計畫，以下九個要點，可以給您提示和啟發。 瞭解自己口腔健康的需求 首先和自己的牙醫、或其他口腔保健專家，探討自己牙齒和口腔問題，任何會引起牙齒、口腔疾病的身體其他健康狀況，如癌症的治 療、懷孕、心臟病、糖尿病，以及假牙或牙齒矯正等， 都能影響並改變您的口腔保健需要。若在上次看牙醫之後，您的身體健康狀況有變化或開始服用某種藥物，都應該及時告訴自己的牙醫。   使用含氟牙膏 含氟牙膏對兒童和成人都有益，在兒童牙齒的發育過程中，氟化物可以幫助堅固牙齒，對兒 童和成人都有預防蛀牙的功效。牙膏和漱口水都含有氟化物，因為自來水中氟化物的濃度不足以預防蛀牙。若 有這方面的疑問，也可以諮詢自己的牙醫，看看自己是