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深靜脈血栓形成究竟是一種怎樣的疾病呢？它對身體和日常生活又會造成怎樣的影響呢？ 深靜脈血栓症狀 深靜脈血栓形成（Deep Vein Thrombosis）是指身體的深靜脈形成了血凝塊，也就是所謂的血栓，通常大腿靜脈發病最為常見，可引起患肢疼痛，但大部分時候即便發病往往也沒有任何症狀。當長時間乘坐飛機或汽車旅行，很容易形成深靜脈血栓，有些藥物也會導致血管內血凝塊形成。深靜脈血栓形成是一種嚴重的疾病，在靜脈內形成的血凝塊一旦脫落，會隨著血流在身體內遊走，若血凝塊在肺部停留並堵塞血管，即形成了肺栓塞（Pulmonary Embolism）。 大約一半左右的深靜脈血栓形成患者，幾乎沒有任何明顯的症狀。一旦發病，其症狀可以包括：血栓形成的一側大腿腫脹，包括腳踝和足部腫脹。栓塞一側的大腿疼痛，腳踝和足部一樣亦會疼痛。疼痛從小腿開始，同時也會感覺絞痛或抽筋，患處還可能有發熱的感覺。皮膚的顏色也會出現改變，變得蒼白、 紅，甚至藍色。 如果發現自己有深靜脈血栓形成的體徵和症狀， 就應該聯繫醫生安排就診。如果有肺栓塞的體徵和症狀，以及危及生命的深靜脈血栓形成的併發症，應該立刻急診。

幽門螺旋桿菌 (Helicobacterpylori)是一種可引起感染的細菌。這種細菌會感染胃部，導致上腹部疼痛或不適、惡心或嘔吐。它是世界上最常見的慢性細菌感染，全球一半以上的人都可能會感染這種病菌。 幽門螺旋桿菌 (Helicobacterpylori) 它是引起大部分慢性胃炎、胃潰瘍、胃癌、胃淋巴癌、十二指腸潰瘍的元兇， 可以說是絕大多數消化道疾病的罪魁禍首。這種可惡的細菌可以分泌各式各樣 的毒素和酵素，來破壞人類胃黏膜的表皮細胞，並使胃酸分泌量增加，導致胃 炎或潰瘍的產生。 研究顯示，受幽門螺旋桿菌感染的人 100%會產生慢性胃炎，20%將來會產生

乳糖不耐症（Lactose Intolerance）可引起類似的消化症狀，例如腹瀉和腹痛。其可影響約3千萬至5千萬美國成年人。患有這種疾病的人無法消化乳糖，這種糖存在於牛奶和大多數其他乳製品中。 患有乳糖不耐症的人 不能分解乳糖，因為他們不 能產生足夠的乳糖酶。通常來 說，身體使用乳糖酶將乳糖分解成兩種更簡單的糖，稱為葡萄糖和半乳糖。未消化的乳糖 進入細菌發酵的結腸中，這個 過程使得氣體和液體積聚，導致乳糖不耐症的症狀。乳糖不 耐症對人的影響不同，許多患有這種不耐受的人可以轉化少量的乳糖而不會出現症狀，但其他人卻不能。 乳糖不耐症有三種主要類型： 

脊髓創傷者的護理任務相當繁重，如果您有需要照顧的脊髓創傷親友，以下的提議可以幫助您更好地調整自己，有充足的心理準備，來迎接這項艱巨的挑戰。首先，當傷者還在住院階段時：經常去探訪，為傷者解悶。同时鼓勵傷者的其他親友也去探訪。循序漸進地慢慢幫助傷者學習和練習新的活動方式。瞭解傷者出院後行動上和生活上需要提供哪些幫助。傷者出院後，在決定照顧傷者時，要考慮到以下因素：您自身的健康狀況，可否負起照顧傷者的重擔。您現時的工作狀況，會否影響到照顧傷者，包括收入和時間的考量。在心理上是否做好一個護理人員的準備。在做這項決定前，最好要向康復人員詢問全職照顧脊髓創傷傷者意味著怎樣的生活。如果您無法全職照顧傷者，可以考慮使用療養院或聘請專業的護理人員。同時，康復人員也能幫助您護理傷者，提供一些生活的幫助，如上下輪椅和更衣的需要。無論您是不是全職照顧傷者，您都需要照顧好自己的生活。不必事事親力而為，若有人幫忙，完全不必拒絕，應該好好開心地接受。在照顧好他人的同時，也要照顧好自己的身體。也要適當安排時間做做自己喜歡的事情，放鬆身心，調節心情，這樣在照顧傷者的過程中，能夠始終保持一個健康的心態和良好的精神。 什麼是脊髓創傷？ 脊髓創傷（Spinal Cord Injury）， 顧名思義，意味著人體脊髓受到意外事故而導致的創傷。脊髓是自大腦連至腰椎的神經管束，它位於脊椎椎管中，受到脊椎的保護。脊髓承擔著大 腦與身體其他部位之間傳遞神經信號 的重要功能，支配著人們肢體的運動 和神經感知。脊髓創傷會影響自創傷處神經傳遞資訊障礙，創傷的位置越 接近大腦，身體受影響的部位就會越多。

新陳代謝好比人體內的一架戰車，要想讓它快速跑起來，辦法有好多。有些人仿佛天生具備 了好的發動機，那麼其新陳代謝的速度就較快。男性相比較女性，即便處於休息狀態亦容易燃燒更多的熱量（Calories，也稱卡路里）。對於大部分人而言，年過四十，新陳代謝這架戰車的速度就會慢下來。儘管您無法掌控自己的年齡、性別和遺傳等因素，但仍然有改進的方法可以提升新陳代謝，這裏有十大妙方分享。 強化肌肉 即便您什麼都不做，身體仍然在持續消耗熱量。這種 靜態的新陳代謝率的高低取決於一個人的肌肉量，肌肉量多，靜態新陳代謝率就高。機體為了維持自身，一磅肌肉每天需要消耗6個卡路里，而一磅脂肪卻僅僅消耗2個卡路 里。這個看起來微不足道的差異，卻隨著時間的推移而不 斷累積。通過力量訓練來強化啟動全身的肌肉，就能提高您每天的新陳代謝率。   加強鍛煉 有氧運動不一定能強化大肌肉，但它能夠在鍛煉之後

當您每天早上起床後感到關節至少有三十分鐘時間處於僵硬狀態, 您的手指、手、腕關節、膝關節和踝關節會有腫脹、發熱和疼痛等感覺就可能有風濕性關節炎。 風濕性關節炎會引起嚴重的關節損害並帶來功能障礙, 這個病也增加了中風和心臟病發作的機會。我應該如何做, 才能夠保持健康? 儘快開始您的治療和保護計劃;  保持運動: 每天堅持運動鍛煉或散步30分鐘; 多進食含維他命D和鈣的食物,如魚、低脂牛奶、奶酪或酸奶; 注射肺炎疫苗;