Achievable Health Strategies for a Stronger, Healthier You
Taking care of your health doesn’t have to be complicated. By making simple adjustments to your daily habits, you can support your physical, mental, and emotional well-being in a sustainable way. Integrating small, impactful changes into your routine can enhance your overall health from head to toe. In this article, courtesy of the CAIPA Foundation…
秋季健康及時接種疫苗 | Autumn Health Why Vaccination Matters
秋季健康及時接種疫苗(Autumn Health Why Vaccination Matters)秋季是流感、感冒等疾病的高發季節。隨著天氣轉涼，各種病毒也開始活躍起來，容易引發呼吸道疾病。
管理高血壓 | Managing High Blood Pressure
近一半的美國成年人患有高血壓(Managing High Blood Pressure)！ 高血壓常被稱為「無聲殺手」，因為它通常沒有明顯症狀，但會增加患心臟病和中風的風險，而這兩種疾病是美國的主要死因之一。
1500卡 糖尿病食譜 7
1500卡 糖尿病食譜。 當你確診患有糖尿病時，飲食就成了治療過程中不可或缺的一部分。為了確保滿足個人的營養需求和治療目標，糖尿病飲食應該是多樣化且均衡的。
防範醫保欺詐提示 | Health Insurance Fraud Prevention Tips
戶外活動是鍛鍊身體、減輕壓力和吸收維生素D的好方法。但您也應注意保護眼睛及皮膚免受陽光傷害。
長者用藥安全提示 | Elderly Medication Safety
隨著年齡的增長，身體機能的變化會影響身體處理藥物的方式以及藥物在體內的作用，從而可能導致潛在的併發症。即使您多年來使用的藥物效果良好，但因年齡增長，您可能需要調整或更換藥物。
皮膚眼睛 防曬安全 | Sunscreen Safety for Skin and Eyes
戶外活動是鍛鍊身體、減輕壓力和吸收維生素D的好方法。但您也應注意保護眼睛及皮膚免受陽光傷害。
營養餐盤 | Nutritious Meal Plate
多年來，我們已習慣盤中的大塊肉才是晚餐的主角，而旁邊的蔬菜或沙拉只是點綴。改變您的飲食習慣，首先需要瞭解「一盤健康的食物」應該是什麼樣子。 營養餐盤 盡量選擇多種顏色和多種類型的蔬菜水果
口香糖影響口腔健康嗎? | Does Gum Affect Oral health?
美國口香糖主要分為含糖口香糖和無糖口香糖兩種類型
5 保持活力對抗關節炎 | Maintaining Vitality Against Arthritis
關節炎是一種令人痛苦並影響日常活動的健康問題，但您可通過保護關節和提高關節靈活性來控制關節炎。物理或職業治療師能指導您調整活動方式，並能更輕鬆地完成日常任務以便控制關節炎。