Health Education - CAIPA Foundation

幫助消化

消化道對您的健康至關重要，因為其負責吸收營養並排出廢物。但由於各種原因，許多人患有消化系統問題，如腹脹、腹痛、腹瀉和便秘等。某些疾病，如腸易激綜合症、胃食管反流病、克羅恩病(Crohn’s disease)和胃灼熱，都會使您面臨更嚴重的消化問題的風險。由於飲食中缺乏纖維或富含益生菌的食物等原因，即使是健康的人也會遇到消化問題。所以平時多吃這幾種食物可以幫助預防或改善消化問題

1500卡糖尿病食譜

1500卡糖尿病食譜。當你確診患有糖尿病時，飲食就成了治療過程中不可或缺的一部分。為了確保滿足個人的營養需求和治療目標，糖尿病飲食應該是多樣化且均衡的。

1800卡糖尿病食譜

1800卡糖尿病食譜。當你確診患有糖尿病時，飲食就成了治療過程中不可或缺的一部分。為了確保滿足個人的營養需求和治療目標，糖尿病飲食應該是多樣化且均衡的。

Impactful Ways to Lend a Hand to Your Senior Neighbors

您是否在想用什麼方式回饋您的社區？主動向您年長的鄰居提供幫助就是一個很好的方法！

更年期的荷爾蒙

邁入中年的女性，不得不面對一些身體的轉變。更年期的荷爾蒙症狀，不僅讓女性身體出現明顯的變化，而且這種變化，也帶給女性壓抑煩躁的情緒和精神狀態。其實，一旦遭遇更年期症狀的侵擾，應該首先和自己的醫生探討，從而提高對更年期症狀的認識，消除疑慮。因爲有些症狀可能和其他疾病的治療或服藥產生的潛在副作用有關。總之，最佳的應對策略掌握在您自己的手中。

Anticoagulant- Coumadin(Warfarin)是一種抗血凝藥物，它通過抑制肝細胞中凝血因子的合成，對抗有凝血功能的維他命K的作用，降低凝血酶誘導的血小板聚集反應，從而起到抗凝作用。口服吸收完全，起效後作用和維持時間亦較長，主要用於防治血栓栓塞性疾病。很多食物中有維他命K的存在，因此攝取含有維他命K的食物的分量，就有可能干擾Coumadin的功效。你的口服劑量基於你當前的飲食方式。