美國人飲食指南
《2020-2025年美國飲食指南》乃以2015年版本為基礎，以2020年《飲食指南》諮詢委員會的《科學報告》為基礎進行了修訂，並考慮了聯邦機構和公眾意見，同時使用MyPlate（我的餐盤）作為支持健康的指南飲食模式。《2020-2025年美國飲食指南》強調了一生中健康飲食習慣對減少疾病風險和改善健康狀況的重要性。因此，這次分齡介紹不同年齡層的飲食建議，並且根據不同年齡的健康狀態，給予預防疾病的飲食策略，也希望大家都可以學習如何選擇健康的飲食習慣，遠離病痛。
幽門螺旋桿菌
幽門螺旋桿菌 (Helicobacterpylori)是一種可引起感染的細菌。這種細菌會感染胃部，導致上腹部疼痛或不適、惡心或嘔吐。它是世界上最常見的慢性細菌感染，全球一半以上的人都可能會感染這種病菌。
胃食管反流病
胃食管反流病（Gastroesophageal Reflux Disease，GERD）是一種長期病，胃酸會從胃進入食道。許多人只是偶爾會發生胃食管反流。但是，如果一個人每周經歷兩次以上的持續性反酸，則可以診斷為胃食管反流病。當胃食管反流發生時，食道中的酸會導致胃灼熱和其他症狀，並可能損害組織。每天至少有1500萬美國人經歷胃灼熱。
結直腸癌
結腸和直腸是屬於消化道或胃腸（GI）系統的器官。該系統旨在分解食物、吸收營養和水，並從身體中排除廢物。結腸的主要作用是從食品中吸收水和礦物質並且儲存廢物。廢物從結腸中移動到消化系統的最後6英寸，也就是直腸，並通過肛門排出體外。約95％的結直腸癌是由結腸和直腸內壁的腺細胞發展而來。在腺細胞發展的癌症稱為腺癌。癌症通常開始於內壁最內層，並緩慢生長到外層。結腸癌（Colon Cancer），通常稱為結直腸癌，是可以預防的，即使患病，若能在早期發現，治愈率也是很高的。結腸為大腸的前段，長約4至5英尺（約1.2到1.5米）。
乳糖不耐症
乳糖不耐症（Lactose Intolerance）可引起類似的消化症狀，例如腹瀉和腹痛。其可影響約3千萬至5千萬美國成年人。患有這種疾病的人無法消化乳糖，這種糖存在於牛奶和大多數其他乳製品中。
延緩失智症身心享安寧
據美國心理學會，65歲及以上的人有四分之一患有心理疾病，例如抑鬱、焦慮、精神分裂症或癡呆；85歲以上老人的自殺率居高不下。因此，關愛老人的心智健康刻不容緩。正確理解心理疾病和相關預防措施就尤為重要。
談糖色變正確認識糖尿病
如果您有糖尿病的風險，或者尿液中的血糖過高，那麼您的醫生可能會懷疑您患有糖尿病。如果您的胰腺分泌很少或基本不分泌胰島素（1型糖尿病），又或者如果身體對胰島素沒有正常反應（2型糖尿病）的話，那麼您的血糖水平就會很高。
夏季防中暑
中暑是由身體過熱引起的一種疾病，通常是由於在高溫下長時間暴露或體力消耗造成的。如果您的體溫升至104華氏度（40攝氏度）或更高，可能會發生這種最嚴重的熱損傷——中暑。這種情況在夏季最常見。中暑需要緊急治療，未經治療的中暑會迅速損害您的大腦、心臟、腎臟和肌肉。損害將逐步加劇，治療時間越長，並發症或死亡的風險就越大。
心臟健康預防為主
心血管疾病(CVD)是美國和紐約州的主要死亡原因。2015年在紐約州，心血管疾病導致的死亡人數超過54,000人。
帕金森症與抑鬱症
當您患有帕金森症時，通常會伴有例如抑鬱症等精神健康的問題，這種情況並不罕見。若您遇到這種情況，有很多方法可以治療，因此請確保您的醫生完全瞭解您的病情。