瞭解乳腺癌
十月是美國宣傳預防乳腺癌月，乳腺癌是女性群體中最常見的一種癌症，多發於50歲以上的女性，但由於男性的乳房組織無法完全發育，因此也見於男性群體。乳腺癌通常發病於乳導管內可以分泌乳汁的細胞。
軟飲料對牙齒損害有多大
糖並不是唯一損害您牙齒的飲食因素，富含酸性的食物和飲料也會侵蝕保護牙齒的牙釉質，而罪魁禍首就是軟飲料，尤其是汽水和運動飲料。軟飲料中的酸也可能來自柑橘類調味品，
不容忽視的心理健康問題
心理健康對整體健康尤為重要 心理健康是整體健康的重要組成部分。例如，抑鬱症會增加多種身體健康問題的風險，尤其是糖尿病、心臟病和中風等長期疾病。同樣，慢性病的存在也會增加患精神疾病的風險。
季節性情感障礙
季節性情感障礙是一種抑鬱症，它與不同的季節有關。一般來說，季節性情感障礙患者會經歷隨某個季節始末的抑鬱期。人們認為，這與接觸的日照量有關。最常見的季節性情感障礙發生在冬季，稱為冬季發作的季節性情感障礙，在冬季晝間時間很短的國家更為常見。
心力衰竭自我護理
美國大約有620萬成年人患有心力衰竭，預計到2030年患病率將上升至46%。從45歲到95歲患有心力衰竭的風險在20%到45%之間。每年約有80萬人因此住院，其中55歲及以上人群中每1000人就有11.6人住院，使心力衰竭成為該年齡組住院的主要原因。心力衰竭是住院、再入院和死亡的最常見原因之一。由於心力衰竭治療方案的複雜性和長期性，患者需要注意飲食和體重管理，以及要瞭解早期干預的重要性，患者的自我管理對於避免住院是至關重要的。但很多患者十分缺乏自我護理的技能。
認識糖尿病
當患有糖尿病時，胰腺很少分泌或不分泌胰島素，或者身體細胞對其分泌的胰島素沒有反應。無論怎樣，葡萄糖都不能正確進入人體細胞，因此葡萄糖在血液中堆積出現到高水平值。即使血液中有葡萄糖，身體細胞也無法利用，所以細胞就會缺乏維持身體機能正常運作所需的能量。
疫情期間的心理創傷和心理調整
新冠病毒大流行導致全球封閉，這是百年一遇的大事件。對心理強健者並不是什麼大問題，但對心理孱弱者便成為一個大問題。這裡面主要的問題是不安全感、社會退縮、憂鬱加重，精神幻覺與妄想。
新冠病毒持久症及長期影響
對於大多數人來說，輕度或中度的新冠病毒症狀持續約兩週。但是，即使有些人已經從疾病的急性期中恢復過來，他們仍然會經歷長期的健康問題。在這些患者中，體內已沒有冠狀病毒，且病毒測試結果呈陰性，但它們可能仍然十分虛弱，或會有其他症狀。美國國立衛生研究院將長期的新冠病毒症狀稱為PASC（ Post – Acutesequelae of SARS-CoV-2）即「新冠病毒急性後遺症」，也稱「後新冠病毒綜合症」或「新冠病毒持久症」。更多的研究將揭示為什麼這些頑固的健康問題在某些人中仍然存在。它們可能是由於器官損傷、持續的炎症、自身免疫反應或其他原因引起的。新冠病毒可以通過多種方式攻擊人體，從而損壞肺、心臟、神經系統、腎臟、肝臟和其他器官。喪失親人的痛苦和悲傷、無法根除的疼痛及疲勞或者是在重症監護病室治療後所產生的創傷後應激障礙（PTSD）等都可能會引發更多的心理健康問題。但令人費解的是，「持久症」似乎不僅僅發生於重症患者之間，很多未出現嚴重症狀的患者也會出現各種各樣的「持久症」症狀。
新冠病毒持久症患者更易出現焦慮、抑鬱等精神疾病
研究發現，患有新冠的人在康復後有很大的機會患上精神疾病。根據2020年11月9日發表在《柳葉刀》（The Lancet）上的報告，在被確診的3個月內，有18％的新冠患者出現了精神健康問題，例如抑鬱、焦慮或癡呆症。與沒有感染新冠的人相比，他們的風險增加了一倍。並且被確診的新冠患者通常都會出現焦慮、失眠、抑鬱和創傷後應激障礙綜合症（PTSD）。紐約西奈山醫院高級神經心理學家指出，新冠患者可能由於大流行壓力和疾病的物理影響而導致嚴重的心理問題。牛津大學和牛津健康生物醫學研究中心的研究人員評估了美國6900萬人的健康記錄，其中包括62000名多被確診患有新冠的人。在確診的成年人中，有近6％的成年人在90天內首次出現了精神疾病，而沒有感染新冠的患者中只有3.4％。換句話說，那些感染新冠的人第一次患上情緒或焦慮症的風險要比沒有感染的人高兩倍。感染新冠的老年人患癡呆症的風險也高2至3倍。
關心健康-用心生活
對於大多數人來說，輕度或中度的新冠病毒症狀持續約兩週。但是，即使有些人已經從疾病的急性期中恢復過來，他們仍然會經歷長期的健康問題。在這些患者中，體內已沒有冠狀病毒，且病毒測試結果呈陰性，但它們可能仍然十分虛弱，或會有其他症狀。美國國立衛生研究院將長期的新冠病毒症狀稱為PASC（ Post – Acutesequelae of SARS-CoV-2）即「新冠病毒急性後遺症」，也稱「後新冠病毒綜合症」或「新冠病毒持久症」。更多的研究將揭示為什麼這些頑固的健康問題在某些人中仍然存在。它們可能是由於器官損傷、持續的炎症、自身免疫反應或其他原因引起的。新冠病毒可以通過多種方式攻擊人體，從而損壞肺、心臟、神經系統、腎臟、肝臟和其他器官。喪失親人的痛苦和悲傷、無法根除的疼痛及疲勞或者是在重症監護病室治療後所產生的創傷後應激障礙（PTSD）等都可能會引發更多的心理健康問題。但令人費解的是，「持久症」似乎不僅僅發生於重症患者之間，很多未出現嚴重症狀的患者也會出現各種各樣的「持久症」症狀。